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怎样把吃出来的糖尿病吃回去?专家:先记住控糖饮食这

发布日期:2020-09-06 06:30   来源:未知   阅读:

注意:营养医生说的“糖类”跟你说的“糖”不一样!

BTV养生堂/头条专栏今天邀请原解放军309医院(现为中国人民解放军总医院第八医学中心)临床营养科主任,主任医师左小霞跟大家聊聊饮食控糖的问题。

换言之,很多人得糖尿病,大部分都是乱吃碳水类食物导致的。要把吃出来的糖尿病吃回去,必须改变“高碳水”的饮食习惯。

肥胖、糖尿病爆发不是无缘无故的!中国人必须改变“高碳水”饮食习惯

碳水化合物(糖类,以下简称碳水)是三大产热营养素中,对血糖影响最直接的一类食物,基于大部分人的饮食习惯,也是对血糖影响最大的一类食物。